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  • 무주 2010/12/27 [21:12]

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    동물성 단백질을 많이 섭취하면 오히려 뼈의 칼슘이 소실된다는 정보 새롭네요.
    저는 채식을 하는데, 주변에서 뼈가 너무 가늘다고 사골국 같은 거 먹으라해서 난감했었던 차에 반가운 소식이기도 하구요^^
    규칙적으로 산책하고 고루고루 잘 챙겨먹는 노력을 해야겠다 싶어집니다.
    고맙습니다.

  • mido 2010/12/31 [22:12]

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    계단을 이용하고 장보러 갈 때는 걸어다녀야 겠어요.