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  • pommes 2018/12/18 [13:12]

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    그렇구나.. 허리를 최대한 쭉 펴고 심호흡 한 번 해야되겠다.. 얼마 전에 무거운 게 든 박스를 들다가 허리가 속에서부터 찌릿하면서 힘이 다 빠지더라구요. 어른들이 허리에 힘이 안 간다고 하는 게 이런 거였구나 싶어서 그 담부터 걱정이 됐는데, 좋은 자세를 배우면 훨씬 나아질 것 같습니다. 사진까지 보여주셔서 감사해요!
  • ㅈㅇ 2018/12/20 [07:12]

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    좋은 정보입니다!
  • 스윙 2018/12/31 [12:12]

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    2019년에 운동 시작하려고요. ^^ 도움이 많이 될 것 같습니다
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